2017-05-21から1日間の記事一覧

良いことと言うのは続くもので

夕方から会員になっているフィットネスクラブへいつも通り向かった。一時はパーソナルトレーナーをつけてボディチェンジにも励んだが、私は猛烈にやりすぎてしまい、筋破壊をしすぎて、筋トレをやると風邪を引きやすくなってしまった。よって、クラブへの来…