新しいパーソナルトレーナーをつけることにしました。 この２年、通っているジムで色んなメニューを試してみましたが、どれも私の体質には合わず、逆に体を壊すばかりだったのです。 もともと、舞台の上で演劇をしたり、人前で朗読を披露したり、語りや司会…

心理学やコーチングを学んだり、自己啓発系のセミナーに出たりすると 「一瞬にして世界が変わることがあるんだ」とか言う言葉を聞くことがあるのですが、 「一瞬にして世界は変わらないですね」と言うのが、私の持論です。 右脳を開けば感性が開くから、確か…

夕方から会員になっているフィットネスクラブへいつも通り向かった。一時はパーソナルトレーナーをつけてボディチェンジにも励んだが、私は猛烈にやりすぎてしまい、筋破壊をしすぎて、筋トレをやると風邪を引きやすくなってしまった。よって、クラブへの来…